水中健體體驗班




水中健體十分適合受關節痛症困擾、有受傷舊患、肥胖、或長者等,對於在陸上運動有困難的人。水的浮力能夠承托身體、有助減輕關節負荷,令關節受損的情況大大減少。同時亦有助復康,令肌肉得到多方位鍛練,強化肌肉及改善心肺功能。

體適能總會的專業導師將於「世界夢號」上舉辦水中健體體驗班,帶領旅客進行一系列的水中健體練習,體驗在水中運動的樂趣。

*只限指定航次。

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